English
Tư Vấn
Các nhà khoa học đã chứng minh: Uống nước mỗi ngày giúp giảm cân hiệu quả hơn
Một nghiên cứu cho thấy những người uống nước trước mỗi bữa ăn giảm cân hiệu quả hơn so với những người không uống. 84 người béo phì đã tham gia cuộc nghiên cứu này để xem họ có thể giảm được bao nhiêu cân bằng việc uống nước trước bữa ăn Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng, uống khoảng 0,5 lít nước trước mỗi bữa ăn góp phần đáng kể cho việc giảm cân của những người béo phì. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Birmingham đã theo dõi tiến trình giảm cân của 84 người béo
Xem thêm
Tư Vấn
Tại sao tôi nên kiểm tra nước ?
Thuật ngữ “nước tinh khiết” được sử dụng phổ biến, nhưng đó là hầu như một chất lỏng không tồn tại. Nước thường được nhắc đến như một “dung môi phổ quát” vì khả năng hòa tan gần như bất cứ thứ gì nó tiếp xúc với nước. Khả năng vượt trội của nước như là một chất dung môi cho phép nó dễ dàng bị ô nhiễm do các chất hòa tan trong nước. Nước được coi là “ô nhiễm” khi nó chứa các chất độc hại như các chất ô nhiễm sinh học, kim loại nặng, hóa chất…
Xem thêm
Tư Vấn
Những thói quen uống nước không tốt cho sức khỏe
Nhiều người thường nghĩ rằng uống nước càng nhiều càng tốt, nhưng sự thật không phải vậy. Việc cung cấp nước cho cơ thể không đúng thời điểm cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Sau đây là những trường hợp uống nước bạn nên tránh. 1. Chỉ uống khi khát Đây là thói quen của hầu hết mọi người và phải điều chỉnh ngay lập tức. Vì chỉ uống nước khi khát sẽ làm cơ thể không có đủ lượng nước cần thiết. Nếu thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của các cơ quan
Xem thêm
Tư Vấn
Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn uống ít nước mỗi ngày?
So với thứ ăn thì nước còn chiếm một vai trò quan trọng hơn rất nhiều đối với cơ thể của chúng ta. Nước là điều kiện cần thiết cho sự sống của tất cả mọi sinh vật trên trái đất. Bạn không thể sống trong khoảng chừng 3 phút nếu không có không khí, 3 giờ nếu không có nơi trú ẩn trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt, 3 ngày không có nước và 3 tuần không có thức ăn. Đó là một quy tắc mà các chuyên gia hay gọi là Quy tắc số 3. Như vậy,
Xem thêm
Tư Vấn
Làm thế nào để trẻ uống nước đủ nhiều?
Nước là thành phần thiết yếu đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Uống nước giúp bổ sung lượng nước thiếu hụt trong cơ thể, điều hòa thân nhiệt và góp phần ngăn ngừa táo bón và viêm đường tiết niệu. Vậy khi trẻ không thích uống nước thì phải làm thế nào? Bài viết này sẽ giới thiệu những chiêu “dụ” trẻ uống nước của các bà mẹ đã được áp dụng thành công và những điều cần biết khi cho trẻ uống nước. Luôn để nước trong tầm tay của trẻ Mẹ thường đưa cho bé một chai
Xem thêm